＜献立＞
ツナピラフ 　
牛乳
クリームスープ
ホワイトゼリー

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ツナ缶詰（日本近海） 　
鶏もも肉（岩手）　　　　　　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島） 　
粉チーズ（オーストラリア）　
粉寒天（加工：長野、原材料・紅藻海藻：チリ・モロッコ）　
粉ゼラチン（豚由来ゼラチン：アメリカ・インド・オーストラリア・ニュージーランド）
乳酸菌飲料（脱脂粉乳：国産・岡山工場）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
じゃがいも（北海道）　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　　　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
バター（北海道）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉） 　
ピーマン（宮崎）　
パセリ（香川） 　
玉葱（北海道） 　
マッシュルーム（山形） 　　
クリームコーン（アメリカ）　
ホールコーン（アメリカ） 　
グリンピース冷凍（ニュージーランド）

以上です。

＜献立＞
チキンライス 　
牛乳
ベーコンと白菜のスープ
チョコマフィン

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
鶏むね肉（岩手） 　
ベーコン（デンマーク・ハンガリー）　
豚肩肉（熊本）　
たまご（青森）　
おから（大豆：アメリカ・カナダ）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
じゃがいも（北海道） 　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　　　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）　
バター（北海道）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
トマトジュース（アメリカ、中国、トルコ、日本、ポルトガル、チリ）　
にんじん（鹿児島） 　　　
こまつな（東京）
玉葱（北海道）
マッシュルーム（山形）
グリンピース冷凍（ニュージーランド）　 　　　　　
はくさい（兵庫） 　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
ごはん 　
牛乳
魚のかばやき風
野菜のからしじょうゆかけ 　
煮豆

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
さんま（北海道） 　
うずら豆（北海道）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
でんぷん（馬鈴薯：北海道）　
小麦粉（アメリカ・カナダ）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
こまつな（東京）　
にんじん（鹿児島）　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
けんちんうどん 　
牛乳
じゃこ入り大学芋
もやしのゴマ風味

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）　
鶏もも（岩手）　　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島） 　
じゃこ（広島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
板こんにゃく（群馬）　
さといも（愛媛） 　　　　
うどん（小麦粉：アメリカ・カナダ）　
さつまいも（千葉）　
水あめ（コーンスターチ：アメリカ、ブラジル・ジャガイモ：北海道） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
ひまわり油（ひまわり：アメリカ） 　
黒ごま（中国、ベトナム、ミヤンマー、インド） 　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア） 　
白煎りゴマ（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（鹿児島）　
こまつな（埼玉）　
にら（長崎） 　　
ごぼう（青森）　
だいこん（神奈川）　
ねぎ（埼玉） 　　　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
セルフフィッシュサンド 　
牛乳
ミネストローネ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ホキ（ニュージーランド）　
たまご（青森） 　
白いんげん豆（北海道） 　
ベーコン（デンマーク・ハンガリー）
豚肩肉（熊本）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
丸パン（小麦粉：アメリカ・カナダ）
小麦粉（アメリカ・カナダ）
パン粉生（小麦粉：アメリカ・カナダ）
じゃがいも（北海道）
マカロニ（小麦粉：カナダ）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉） 　
トマト缶詰（イタリア）
トマトピューレ（トマト：アメリカ・スペイン・中国・チリ・トルコ・日本・ポルトガル）
カブ・かぶ葉（千葉）
キャベツ（愛知）　
玉葱（北海道）　
セロリー（愛知） 　　　

以上です。

＜献立＞
スパゲティ(ナポリタン）
牛乳
ポテトのクリーム焼き
キャベツサラダ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ベーコン（デンマーク・ハンガリー）　
豚肩肉（静岡）　
粉チーズ（オーストラリア）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）　
シュレッドチーズ（オーストラリア）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
スパゲッティー（小麦粉：アメリカ・カナダ・オーストラリア）　
じゃがいも（北海道）
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
パン粉（小麦粉：アメリカ・カナダ）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）
バター（北海道）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
ピーマン（高知） 　
パセリ（香川） 　
玉葱（北海道）　
マッシュルーム水煮（山形） 　
キャベツ（愛知）

以上です。

＜献立＞
ひじきごはん 　
牛乳
切干大根の卵焼き　
みそ汁
りんごゼリー

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
鶏もも（岩手）　
豚ひき肉（静岡）　
たまご（青森）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
油揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ） 　
みそ（大豆：カナダ、米：国産、塩：国産） 　
ひじき（愛媛）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）
生わかめ（徳島）　
粉寒天（加工：長野、原材料・紅藻海藻：チリ・モロッコ）
粉ゼラチン（豚由来ゼラチン：アメリカ・インド・オーストラリア・ニュージーランド）
＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）　
じゃがいも（北海道）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ） 　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
ごぼう（青森） 　
干し椎茸（宮崎、大分、熊本、佐賀、長崎、鹿児島） 　
切干大根（宮崎） 　
ねぎ（埼玉） 　
にんにく（青森） 　　
りんごジュース（青森）

以上です。

＜献立＞
ごはん 　
牛乳
豆腐の五目炒め
辣白菜

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
鶏もも肉（岩手）　
えび（インドネシア） 　
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）
うずら卵水煮缶詰（愛知・静岡） 　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
でんぷん（馬鈴薯：北海道）　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア） 　
ひまわり油（ひまわり：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
にんにく（青森）　
しょうが（高知）
ねぎ（埼玉） 　
たけのこ水煮（鹿児島・福岡・熊本） 　
干し椎茸（宮崎、大分、熊本、佐賀、長崎、鹿児島）
はくさい（群馬）

以上です。

＜献立＞
カレーライス 　
牛乳
わかめサラダ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ベーコン（デンマーク・ハンガリー） 　
豚肩肉（宮崎）　
粉チーズ（オーストラリア）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）　
生わかめ（徳島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
じゃがいも（北海道） 　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　　　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ） 　
バター（北海道） 　　　　　
白すりごま・白ごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）
にんにく（高知）
玉葱（北海道）
セロリー（愛知）
りんご（青森）
グリンピー冷凍（ニュージーランド）
しょうが（高知）
福神漬（大根・静岡、キュウリ・徳島、なす・愛知、レンコン・愛知、生姜・長崎、なた豆・愛知、椎茸・大分、シソの葉・三重）
キャベツ（愛知）
きゅうり（埼玉） 　
だいこん（神奈川）

以上です。

＜献立＞
☆　節分献立　☆
大豆とじゃこのごはん　
牛乳
いわしのつみれ汁 　
おひたし

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
大豆（北海道）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
いわしのすり身（鳥取）　
赤みそ（大豆：中国）
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ） 　
じゃこ（広島）　
あおのり（愛媛）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
でんぷん（馬鈴薯：北海道） 　　　　
さといも（愛媛）　
油（ヒマワリ：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
こまつな（埼玉） 　
しょうが（高知）
ねぎ（埼玉）　
ごぼう（青森）　
だいこん（徳島）　　　
はくさい（群馬）　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
さつまいもごはん 　
牛乳
松風焼き
小松菜の乾物和え 　
みかん

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
鶏ももひき肉（岩手） 　
たまご（青森）　
赤みそ（大豆：中国）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡） 　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）　
じゃこ（広島）
刻みのり（広島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
さつまいも（千葉） 　
パン粉（小麦粉：アメリカ・カナダ） 　　　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ） 　　　　　　
白ごま・白煎りゴマ（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
こまつな（埼玉）　
玉葱（北海道） 　　　
しょうが（高知） 　
もやし（栃木）　
みかん（愛媛）

以上です。

＜献立＞
キムチチャーハン 　
牛乳
わかめスープ
塩ナムル

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚肩肉（宮崎）　
鶏もも（岩手） 　
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）　
生わかめ（徳島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ） 　
白ごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア） 　　　　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉） 　
ピーマン（宮崎）　
こまつな（埼玉）
にんにく（青森）　
しょうが（高知） 　
キムチ（白菜：茨城、大根：群馬） 　
ねぎ（埼玉）　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
☆　学校給食週間　２☆
コッペパン（イチゴジャム）　
牛乳
カレーシチュー　
キャベツサラダ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ベーコン（デンマーク・ハンガリー）　
豚肩肉（熊本）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）
粉チーズ（オーストラリア）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
コッペパン（小麦粉：アメリカ・カナダ）　
じゃがいも（北海道） 　　　　
小麦粉（アメリカ・カナダ）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
ひまわり油（ひまわり：アメリカ・カナダ）　
バター（北海道）　

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
イチゴジャム（イチゴ：中国、サトウキビ：韓国、甜菜：北海道、とうもろこし：千葉・韓国・中国、レモン：ブラジル、さつまいも：鹿児島、タピオカ：タイ） 　　　　
にんにく（青森）　
玉葱（北海道） 　
セロリー（愛知） 　　
りんご（青森）　
しょうが（高知） 　　　　　　　
グリンピース冷凍（ニュージーランド） 　
キャベツ（愛知）

以上です。

＜献立＞
＝学校給食週間１＝
ごはん　
牛乳 　
野沢菜炒め 　
鮭の塩焼き　
すいとん

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
生鮭（北海道）　
たまご（青森）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
鶏もも（岩手）
油揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア） 　
白ごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
のざわな塩漬（新潟・長野）　
にんじん（千葉） 　　　
こまつな（埼玉） 　
だいこん（神奈川） 　
はくさい（兵庫）
ねぎ（埼玉）

以上です。

＜献立＞
カレーライス
牛乳
野菜の甘酢かけ 　
りんご

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ベーコン（デンマーク　ハンガリー）
豚肩肉（熊本）　
粉チーズ（オーストラリア）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）　
じゃがいも（北海道）　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　　　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）　
バター（北海道）


＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉） 　
にんにく（青森） 　
玉葱（北海道）　　
セロリー（愛知） 　
りんご（カレー）（山形） 　
しょうが（高知） 　
グリンピース冷凍（ニュージーランド）
きゅうり（栃木）
大根(福神漬)（大根・静岡、キュウリ・徳島、なす・愛知、レンコン・愛知、生姜・長崎、なた豆・愛知、椎茸・大分、シソの葉・三重）
キャベツ（愛知） 　
りんご（デザート）（青森）

以上です。

＜献立＞
きんぴらごはん 　
牛乳
さんまの松前煮
野菜のごまだれかけ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚ひき肉（静岡） 　
さんま（北海道）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）
こんぶ（北海道）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
しらたき（群馬） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ） 　
白ごま・白すりごま・白煎りゴマ（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
さやいんげん（沖縄） 　　　　
こまつな（埼玉） 　
しょうが（高知） 　
ごぼう（青森） 　
にんにく（青森）　
ねぎ（埼玉） 　
もやし（栃木）

以上です。

＜献立＞
和風スパゲティ 　
牛乳
和風サラダ
さつまいものドーナッツ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
ベーコン（デンマーク・ハンガリー） 　
豚肩肉（静岡） 　
冷凍えび（インドネシア） 　
たまご（青森） 　
刻みのり（広島） 　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島） 　　　　
生わかめ（徳島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
スパゲッティー（小麦粉：アメリカ・カナダ・オーストラリア） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道） 　　　　
さつまいも（千葉）
小麦粉（アメリカ・カナダ）
ひまわり油（ひまわり：アメリカ） 　　　
バター（北海道） 　
白すりごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
にんにく（青森）　
玉葱（北海道） 　　
キャベツ（愛知）　
しめじ（長野） 　
もやし（栃木）

以上です。

　＜献立＞
豚丼 　
牛乳
みそ汁
野菜のごま酢かけ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豚肩肉（静岡）　
焼き豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
油揚げ（大豆：アメリカ・カナダ） 　　
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ） 　
みそ（大豆：カナダ、米：国産、塩：国産）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）　
生わかめ（徳島）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
糸こんにゃく（群馬） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道） 　　　　
じゃがいも（北海道）
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）
白すりごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
玉葱（北海道）　
ねぎ（埼玉） 　
もやし（栃木）
きゅうり（栃木）

以上です。

＜献立＞
フレンチトースト 　
牛乳
ビーンズシチュー
ごぼうチップサラダ

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
たまご（青森） 　
白いんげん豆（北海道）　
鶏もも肉（岩手）　
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島）


＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
食パン（小麦粉：アメリカ・カナダ） 　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
じゃがいも（北海道） 　
小麦粉（アメリカ・カナダ） 　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ） 　
バター（北海道）　
白ごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉） 　
パセリ（静岡）　
玉葱（北海道） 　　　
キャベツ（愛知）　
きゅうり（栃木）　
ごぼう（青森）

以上です。

＜献立＞
☆　食育・郷土料理を食べよう（鳥取県）☆
どんどろけ飯　
牛乳 　
肉だんご入りみそ汁
ひじきの煮つけ　
ポンカン

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）　
油揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）
鶏ももひき肉（岩手）
かつお節（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
たまご（青森）　
赤みそ（大豆：中国）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島） 　
ひじき（愛媛）

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田）　
糸こんにゃく（群馬）　
でんぷん（馬鈴薯：北海道） 　　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）　
ごま油（タンザニア、ナイジェリア） 　
白ごま（パラグアイ・ガテマラ・ボリビア）　
ひまわり油（ヒマワリ：アメリカ）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（千葉）　
万能ねぎ（福岡） 　
こまつな（埼玉）
ごぼう（青森）　
しょうが（高知） 　
ねぎ（埼玉） 　　　
だいこん（神奈川） 　
はくさい（群馬）　
れんこん（茨城）
ぽんかん（愛媛）

以上です。