１０月３１日
さつまいもごはん　　　牛乳　　　魚のかば焼き風
おひたし　　　豚汁


主な食材と産地
さんま　北海道　　　こんにゃく　群馬県　　　さつまいも　千葉県
しめじ　長野県　　　えのきだけ　長野県　　　もやし　栃木県
にんじん　北海道　　　ごぼう　青森県　　　大根　千葉県
じゃがいも　北海道　　　ねぎ　茨城県　　　豚肉　鹿児島県
小松菜　東京都　　　米　青森県

１０月３０日
アップルトースト　　　牛乳　　　クリームシチュー
フレンチサラダ


主な食材と産地
りんご　山形県　　　たまねぎ　北海道　　　にんじん　北海道
じゃがいも　北海道　　　キャベツ　群馬県　　　きゅうり　群馬県
鶏肉　鹿児島県

１０月２９日
ごはん　　　牛乳　　　家常豆腐　　　ナムル


主な食材と産地
にんにく　青森県　　　しょうが　高知県　　　ねぎ　茨城県
にんじん　北海道　　　もやし　栃木県　　　豚肉　鹿児島県
小松菜　東京都

１０月２８日
中華みそつけ麺　　　牛乳　　　ジャンボしゅうまい
大根の中華風


主な食材と産地
にんにく　青森県　　　しょうが　高知県　　　にんじん　北海道
ねぎ　茨城県　　　もやし　栃木県　　　チンゲン菜　千葉県
たまねぎ　北海道　　　キャベツ　群馬県　　　大根　千葉県
豚肉　岩手県　　　白菜　茨城県

１０月２７日
五目ごはん　　　牛乳　　　魚のいそべ揚げ
白菜のおかかかけ　　　けんちん汁


主な食材と産地
こんにゃく　栃木県　　　きびなご　鹿児島県　　　鶏卵　栃木県
青のり　愛知県　　　大根　千葉県　　　さやいんげん　長野県
にんじん　北海道　　　しめじ　長野県　　　ごぼう　青森県
里いも　愛媛県　　　ねぎ　茨城県　　　白菜　長野県
鶏肉　徳島県　　　米　青森県

１０月２４日
ピラフ　　　牛乳　　　ベーコンと白菜のスープ
豆腐のナゲット


主な食材と産地
たまねぎ　北海道　　　にんじん　北海道　　　ピーマン茨城県
鶏卵　栃木県　　　赤ピーマン　青森県　　　じゃがいも　北海道
白菜　長野県　　　もやし　栃木県　　　鶏肉　宮崎県
米　青森県　

１０月２３日
カレーライス　　　牛乳　　　野菜の甘酢かけ


主な食材と産地
にんにく　青森県　　　しょうが　高知県　　　たまねぎ　北海道
セロリ　長野県　　　にんじん　北海道　　　じゃがいも　北海道
キャベツ　茨城県　　　きゅうり　秋田県　　　鶏肉　宮崎県
米　青森県

１０月２２日
五目うどん　　　牛乳　　　かきあげ　　　
さつまいもの天ぷら　　　ひとしお野菜　　　くだもの


主な食材と産地　
じゃこ　鳥取県　　　いか　北海道・青森県　　　にんじん　北海道
鶏卵　栃木県　　　たまねぎ　北海道　　　じゃがいも　北海道
梨　栃木県　　　さつまいも　千葉県　　　大根　千葉県
もやし　栃木県　　　白菜　長野県　　　キャベツ　茨城県
ねぎ　秋田県　　　きゅうり　秋田県　　　豚肉　神奈川県

１０月２１日
フィッシュバーガー　　　牛乳　　　ビーンズシチュー
コーン入りフレンチサラダ


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　ホキ　ニュージーランド　　　たまねぎ　北海道
白いんげん豆　北海道　　　にんじん　北海道　　　パセリ　長野県
じゃがいも　北海道　　　キャベツ　神奈川県　　　きゅうり　秋田県
鶏肉　宮崎県

１０月２０日
ふわふわそぼろ丼　　　牛乳　　　吉野汁
ごま酢かけ


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　しょうが　高知県　　　にんじん　北海道
さやいんげん　千葉県　　　ねぎ　秋田県　　　もやし　栃木県
きゅうり　秋田県　　　鶏肉　宮崎県　　　米　青森県

１０月１７日
ごはん　　　牛乳　　　魚のチャンチャン焼き
じゃがいもの甘辛揚げ　　　あんかけ汁


主な食材と産地
鮭　北海道　　　にんじん　北海道　　　さやいんげん　千葉県
キャベツ　群馬県　　　ピーマン　茨城県　　　ねぎ　秋田県
もやし　栃木県　　　じゃがいも　北海道　　　たまねぎ　北海道
豚肉　岩手県　　　米　青森県

１０月１６日
秋の混ぜごはん　　　牛乳　　　松風焼き
大根のゆかりかけ　　　みそ汁


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　さつまいも　茨城県　　　にんじん　北海道
しめじ　長野県　　　キャベツ　群馬県　　　ねぎ　秋田県
たまねぎ　北海道　　　しょうが　高知県　　　大根　千葉県
鶏肉　徳島県　　　米　青森県

１０月１５日
揚げパン　　　牛乳　　　肉だんご入り春雨スープ
もやしのごま風味


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　うずら卵　愛知県　　　しょうが　高知県
にんじん　北海道　　　ねぎ　秋田県　　　もやし　栃木県
にら　栃木県　　　鶏肉　徳島県　　　小松菜　東京都

１０月１４日
キムチチャーハン　　　牛乳　　　にらたまスープ
くだもの


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　りんご　長野県　　　しょうが　高知県
にんじん　北海道　　　ねぎ　埼玉県　　　たまねぎ　北海道
にら　栃木県　　　豚肉　岩手県　　　鶏肉　徳島県
米　青森県　　　キムチ　長野県

１０月１０日
わかめごはん　　　牛乳　　　つくね焼き
じゃがいもの甘辛煮　　　いそあえ


主な食材と産地
たまねぎ　北海道　　　鶏卵　栃木県　　　じゃがいも　北海道
にんじん　北海道　　　れんこん　茨城県　　　もやし　栃木県
ねぎ　秋田県　　　鶏肉　宮崎県　　　小松菜　東京都
米　青森県　

１０月　９日
塩焼きそば　　　牛乳　　　大根ときゅうりのごま風味
キャロットケーキ


主な食材と産地
にんにく　青森県　　　しょうが　高知県　　　にんじん　北海道
たまねぎ　北海道　　　もやし　栃木県　　　ねぎ　青森県
にら　栃木県　　　大根　北海道　　　きゅうり　群馬県
豚肉　神奈川県

１０月　８日
ハッシュドポークライス　　　牛乳　　　カリカリサラダ


主な食材と産地
たまねぎ　北海道　　　にんじん　北海道　　　キャベツ　青森県
じゃがいも　北海道　　　きゅうり　群馬県　　　豚肉　神奈川県
米　青森県

１０月　８日
黒砂糖パン　　　牛乳　　　魚のマヨネーズ焼き
じゃがいものクリーム煮　　　キャベツスープ


主な食材と産地1
鮭　北海道　　　たまねぎ　北海道　　　キャベツ　群馬県　
じゃがいも　北海道　　　にんじん　北海道　　　パセリ　山梨県

１０月　３日
スパゲティーピザ風ソース　　　牛乳　　　
ポテト入りフレンチサラダ　　　みかんゼリー


主な食材と産地
にんにく　青森県　　　たまねぎ　北海道　　　にんじん　北海道
ピーマン　岩手県　　　じゃがいも　北海道　　　りんご　長野県
キャベツ　群馬県　　　豚肉　鹿児島県

１０月　２日
ごはん　　　はりはり漬け　　　牛乳　　　魚のメンチカツ
おひたし　　　みそ汁


主な食材と産地
鶏卵　栃木県　　　わかめ　岩手県　　　にんにく　青森県
しょうが　高知県　　　たまねぎ　北海道　　　もやし　栃木県
にんじん　北海道　　　大根　北海道　　　じゃがいも　北海道
ねぎ　青森県　　　小松菜　東京都　　　鰺すり身　東京都
米　青森県