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<青菜のチャーハン・麻婆汁・いちご・牛乳>
青菜はチンゲン菜で、麻婆汁にもチンゲン菜が入っていました。チンゲン菜は、β-カロテン・ビタミンC・カルシウムが豊富な野菜です。いちごは、100g中62gのビタミンCが含まれています。
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