体育実技研修
本日は、リオ五輪陸上競技パーソナルコーチの林田さんをお迎えし、コーディネーショントレーニングの実技研修を行いました。
コーディネーショントレーニングは、同時に2つ以上の動きなどを行います。今回は、ボールを使用したコーディネーショントレーニングを行いました。 両手で2つのボールをドリブルすることやボールを上に投げあげて拍手をしてキャッチする運動をしました。 また2人で、ボールを同時に投げることやドリブルしながら足し算をするなど、楽しみながら運動に親しみました。 2学期からの体育の授業で活用していきたいと思います。 林田先生ありがとうございました。 |
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