#うちできたえよう6今日紹介するのは、「ジャグリングチャレンジ」です。 一見難しそうなジャグリングですが、コツをつかめば誰でも簡単にできます。おうち時間を利用して、ジャグリングの練習をしてみましょう。 一、右手に2つ、左手に1つボールを持ち右手の指先にあるボールから投げます。 二、右手・左手と1つずつボールを投げ、空になった左手は右手からのボール(1投目)をキャッチします。 三、左手からのボール(2投目)が頭の高さをこえ、最高点に達したら右手のボール(3投目)を投げます。 四、2投目を右手でキャッチし、続いて3投目のボールを左手でキャッチします。 動作の順番は、右投げ→左投げ→左キャッチ→右投げ→右キャッチ→左キャッチです。 この動作を連続で行いジャグリングをしましょう。 慣れてくると、片手で2つのボールを回すことができます。おうちでやる場合は周りに気をつけて、おなじ大きさのボールを使って練習してみましょう。 |
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