「笑顔のあふれる学校」今日も元気に頑張りましょう!

コアスポーツトレーニング2

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まずは、講義です。競技力を上げるには、持久力、スピード、パワー、アジリティが必要で、それには筋力アップが必須、そのために体幹を鍛える必要があるというお話がありました。
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