持久走 練習
- 公開日
- 2012/02/01
- 更新日
- 2012/02/01
今日のできごと
休み時間に自分の力に合わせた持久走練習が始まりました。
雪で校庭がぬれていてできなかっただけに、少しオーバーペースでがんばってしまい、途中で歩きだした子どもたちもいました。急に走り出すことは、体にとって大きな負担になるので、始めの1周は、歩いて足首を和らげたり、呼吸を高めたりしてから始めています。