ランチ☆つうしん

　今日の献立は、スープチャーハン、ほうれん草のりあえ、フルーツヨーグルト、
牛乳です。

　ほうれん草は、栄養価がとても高い野菜です。
特にβ-カロテン、ビタミンＣ、鉄、カルシウムなどを豊富に含んでいます。
β-カロテンとビタミンＣは、相乗効果で肌荒れや動脈硬化、
がんなどの病気の予防にも良いといわれています。

　今日のチャーハンは、寒い日に体が温まるように
スープをかけて食べるスープチャーハンです。

≪２５日の主な食材の産地≫
しょうが　　高知
にんじん　　愛知
ねぎ　　　　千葉
赤ピーマン　千葉
ピーマン　　高知
万能ねぎ　　福岡
ほうれん草　千葉
もやし　　　栃木