ランチ☆つうしん

今日の献立は、豚肉とごぼうのごはん、揚げ出し豆腐、みそ汁、牛乳です。

豚肉の主な栄養はたんぱく質で、皆さんの体や血を作る働きをします。

たんぱく質の他に、ビタミンＢ１という栄養も豊富です。
豚肉には牛肉の約１０倍ものビタミンＢ１が含まれています。

ビタミンＢ１は、疲労回復やストレス解消の効果があります。

≪１０日の主な食材の産地≫
ごぼう　　　青森
にんじん　　北海道
なめこ　　　群馬
大根　　　　北海道
しょうが　　埼玉
白菜　　　　長野
じゃがいも　北海道
ねぎ　　　　茨城