発育測定の終わりに、養護の先生が授業をしてくださいました。

　人は、起きている間に膨大な量の情報を得ます。
　しかも、その情報はぐちゃぐちゃに入り混じって脳に入ります。
　それは、部屋の中が見事に散らかっている状態と同じです。

　ある神経科学者は、
「脳は、寝ているときに浄化作業を行う」
と言っています。
「睡眠をしないことは、ゴミを一か月放置するのと一緒」
なのだそうです。

　脳の整理の仕組みを、分かりやすく教わりました。
情報をボール、脳をペットボトルに見立て、思考の整理を表す実験です。
　
　ちなみに、睡眠時間を６時間とします。
　一日にすると、４分の１です。
　人生８０年とすると、睡眠時間はどうなるでしょう。
　そう、２０年です。
　人は、人生でおよそ２０年分も寝ています。
　それだけの時間を必要とする睡眠。
　奥が深いです。