ランチ☆つうしん

　今日は写真データ保存の不良のため、写真をお見せすることができませんでした。
申し訳ございません。
　献立は、ナポリタンスパゲティ、コーンサラダ、おからマフィン、牛乳でした。

　今日のマフィンにはおからが入っています。
おからは大豆から作られる食べ物です。
大豆と水をあわせてすりつぶし、温めて水分を絞ったあとに
残ったものがおからです。
　ちなみに絞り出した液は豆乳です。

　おからは、おなかの調子を整える食物繊維がたくさん入っています。
　今日もたくさん食べましょう。