ランチ☆つうしん

　今日の献立は、雑穀ごはん、魚の南蛮焼き、じゃがいもの甘辛煮、
野菜のごまだれかけです。

　今日の魚はあじです。

あじを開いた干物は朝食の定番の一つにあげられるでしょう。

　魚の脂は、頭の回転を良くする働きや、血液を健康にする働きがあります。
お家でも魚をしっかり食べるようにしましょう。

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　９月９日の献立は、「ジャージャー麺・いかとさつまいもの揚げ煮、
レモンスカッシュゼリー」等です。

　「主な食材と産地」

　にんにく−−−−−−青森
　しょうが−−−−−−高知
　たまねぎ−−−−−−淡路島
　にんじん−−−−−−北海道
　きゅうり−−−−−−岩手
　さつまいも−−−−−千葉
　豚肉−−−−−−−−神奈川
　いか−−−−−−−−青森