ランチ☆つうしん

　今日の献立は、中華おこわ、にらたまスープ、春雨サラダ、牛乳です。

　にらは、疲労回復に効果があるビタミンＢ１と、
ビタミンＢ１を体に吸収する効果があるアリシンを多く含みます。
　また、にらの根元も栄養満点で、アリシンが葉先の４倍も多く含まれます。

家庭でにらを食べるときにも、根元までしっかり料理しましょう。

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　２月１４日の献立は、「チョコパン、ポトフ、こんにゃくサラダ」等です。

　「主な食材と産地」

　にんじん−−−千葉
　玉ねぎ−−−−北海道
　じゃがいも−−北海道
　キャベツ−−−愛知
　セロリ−−−−静岡
　パセリ−−−−茨城
　きゅうり−−−群馬
　もやし−−−−栃木