今日は中丸ホールで学校保健委員会を行いました。学校保健員会は、児童の心身の健康の保持増進のために学校・家庭・地域社会の連携を図るもので、学校保健法に基づき行なわれます。
　学校医さんから健診結果の報告、学校薬剤師さんからはオーバードーズについて、学校から体力テストの結果報告を行った後、株式会社　西川さんからスリープマスターの方を講師としてお招きし、健康な生活リズムを作る睡眠法について教えていただきました。日本は大人も子どもも睡眠不足で世界最下位の睡眠時間です。今よりも３０分早く眠りにつくこと、寝る2時間前にすること、１時間前にすること、リラックスできる呼吸法、寝室環境など今日からできることをたくさん教えていただきました。自分の体に合った枕の高さも測定していただいて、保護者の方も教員も大満足でした。
　なお、今日の学校保健委員会の内容は保健だよりで後日お伝えします。