今日の献立

・ガーリックトースト

・牛乳

・豆乳チャウダー

・ツナとひじきのサラダ

◎6月4日〜１０日は歯と口の衛生週間です。給食では、これに合わせてよくかんで食べることを意識してもらう給食にしてきました。

「ガーリックトースト」は、一見するとかみごたえはどこだろうと思うかもしれません。最近はやわらかいパンも多いですが、白い部分だけでなく、耳の部分もよくかんで食べましょう。

「豆乳チャウダー」は、いつもより食材を少し大きめに切って入れました。

「ツナとひじきのサラダ」は、海藻のひじきを入れたサラダです。他にきゅうりはいつもより厚めに切って、食感が出るようにしました。

最後に「牛乳」です。カルシウムが多く含まれています。歯や骨を作るはたらきがあり、イライラした気持ちをしずめるはたらきがあるといわれています。海藻にも含まれています。

一口30回を目安に、よくかんで食べる習慣をつけましょう！

ところで、今日の食事では一口何回かみましたか？