12/1(火) エンジョイランニング
- 公開日
- 2015/12/01
- 更新日
- 2015/12/01
おしらせ
中休みの後半、3分間走ります。
準備運動、ランニング、整理運動を行います。
無理のないペースで心地よく走ることが大切です。
寒い冬こそ、汗をかいて血の巡りをよくしましょう。
おしらせ
中休みの後半、3分間走ります。
準備運動、ランニング、整理運動を行います。
無理のないペースで心地よく走ることが大切です。
寒い冬こそ、汗をかいて血の巡りをよくしましょう。
