ご飯　のりの佃煮　牛乳　さばのピリ辛ソースがけ　おひたし　野菜チップス

☆今日の野菜チップスは、れんこん、かぼちゃ、ゴ—ヤを薄くスライスして揚げました。ゴ—ヤのビタミンＣは野菜では珍しく、加熱に強いという特徴があります。また、ゴ—ヤの苦み成分には、胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進させる作用があります。油で揚げると苦みが抑えられるとのことですが、やはり苦みがありました。しかし、1年生もとてもよく食べていました。