じゃこと青のりのごはん　牛乳　揚げ煮　ほうれん草の乾物和え

下味をつけた鶏肉とじゃがいもを揚げて野菜と一緒に煮んで揚げ煮を作りました。

＜主な食材と産地＞
生姜　　　　　高知　　　じゃがいも　　　　　鹿児島
人参　　　　　千葉　　　玉ねぎ　　　　　　　北海道
さやいんげん　沖縄　　　ほうれん草　　　　　埼玉
もやし　　　　栃木

鶏肉　　　　　宮崎