今朝は、保健の先生のお話を聞きました。お話の内容は「がらがらうがい」と「ぶくぶくうがい」のお話でした。
　「がらがらうがい」は、のどについた菌を洗い流す働きをするので、今の時期にはとても大事です。
　「ぶくぶくうがい」は、口の周りや口の中の菌を洗い流します。それだけでなく、食べ物のカスも洗い流してくれます。また、口の中をアルカリ性にするので、虫歯の予防にもなるそうです。
　「ぶくぶくうがい」には、うがいをすることで顎やほほを発達させ、歯並びにもよい影響があるそうです。
　うがいは、「がらがら」「ぶくぶく」両方のうがいをするようにして、健康に気をつけていきましょう。