いわしのかば焼き丼　牛乳　きゅうりのひと塩　冬瓜の味噌汁
冷凍みかん

カリカリに揚げたイワシで蒲焼を作りました。

＜主な食材と産地＞
生姜　　　　　高知　　　きゅうり　　　　　秋田
人参　　　　　千葉　　　冬瓜　　　　　　　愛知
ねぎ　　　　　千葉　　　わかめ　　　　　　鳴門

いわし　　　　石川　　　冷凍みかん　　　　和歌山