ちゃんぽんめん・おからのマフィン・牛乳
　
　今日は、おからを使ったマフィンを作ってみました。

　食物繊維たっぷりです。

　（主な食材の産地）

　たまご　　青森県
　いか　　　青森県
　豚肉　　　千葉県
　にんじん　千葉県
　はくさい　茨城県
　もやし　　栃木県
　青梗菜　　茨城県
　ねぎ　　　青森県