豚肉とごぼうのごはん・ししゃもの石垣揚げ・白菜のピリピリづけ・牛乳

　石垣揚げとは、ごまをまぶして揚げることで石垣のようにごつごつしていることから
　この名前が付きました。


　（主な食材の産地）

　こんぶ　　　北海道
　ししゃも　　アイスランド
　ぶたにく　　千葉県
　にんじん　　千葉県
　はくさい　　茨城県
　にんにく　　青森県
　しょうが　　高知県
　ねぎ　　　　千葉県
　こめ　　　　秋田県