今日は「スポめし」ー細野恵美監修、朝日新聞出版ーを紹介します。
アスリートの栄養サポートをしている著者によるレシピつきの本です。
「夏バテに効く」「集中力UPに効く」「貧血予防に効く」などの項目に分かれているので、スポーツをあまりしない人でも自分に合ったアドヴァイスを見つけることができます。
表紙の料理は「豚肉のしょうが焼き定食」疲労回復にぴったり！タレにハチミツが入ってます。

作ってみたい！と思ったら今度借りに来てくださいね。