5月31日「世界禁煙デー」

世界保健機構（WHO）が1989（平成元）年に制定しました。喫煙が原因となるガンや心臓病を予防するため、喫煙しないことが一般的な社会習慣になることを目指した国際デーです。世界禁煙デーのきょうからの1週間を「禁煙週間」として定め、禁煙を呼びかけています。

今日のおすすめの1冊は。。。

『依存症の科学　いちばん身近なこころの病』

岡本卓、和田秀樹（著）/　科学同人

「依存症」は意思の弱い人がおちいってしまう病とイメージする人もいますが、たばこの喫煙は「ニコチン依存症」の原因となりますし、その他にも、アルコール、ギャンブル、ドラッグ、スマホ依存など、依存症の診断基準に照らし合わせてみると、日本人の中の2000万人が当てはまってしまうともいわれます。意外に身近な依存症について偏見なく、深く学べる1冊です。