ご飯　牛乳　さけの南蛮焼き　じゃがいもの甘辛煮　オクラ入り野菜のおかかかけ

☆今日は、オクラが入った和え物でした。オクラのネバネバ成分には、水溶性食物繊維やムチンという栄養素が豊富に含まれています。蒸し暑く、食欲が落ちるこの時期にはおすすめの野菜です。