ご飯　牛乳　味付きのり　がめ煮　野菜のすりごま和え

☆がめ煮は、九州北部地方の郷土料理です。いり鶏、または筑前煮とも言います。今日のがめ煮のさつま揚げは、八丈島のとびうおが入ったものを使用しました。卵を使用していないのに、柔らかく、とても美味しいさつま揚げでした。