磯おこわ　牛乳　すまし汁　フーイリチー

☆今日のフーイリチーは沖縄料理です。水で戻した車ふを卵液を浸して、オーブンで焼き、野菜やツナと一緒に炒めました。『イリチー』は沖縄の方言で、『炒める』を意味します。