青のりとじゃこのご飯　牛乳　ジャンボ餃子　大豆もやしのナムル　いちご

☆いちごは、『ビタミンＣ』の女王と呼ばれるほど、ビタミンＣが豊富に含まれています。小粒のいちごなら１０粒食べれば１日の必要量を摂取できます。