９月２５日（火）、今日の献立は、ショートニングパン、スペイン風オムレツ、青菜のソテー、野菜スープ、牛乳です。
　今日のお話は、外食についてです。健康の維持にもダイエットにもたっぷりの野菜が欠かせませんが、外食ではなかなか摂れません。外食では、野菜や乳製品が摂りにくいものです。肥満予防のためにも、外食が続くことは好ましくないかもしれません。また、外食の時のメニュー選択では、丼物より定食型のほうがバランスがよいようです。ハンバーガーなどを注文するときの飲み物は、甘いジュース類よりも、スープ類のほうがバランスもよいようです。

＜今日の主な食材の産地＞
　　じゃがいも　　北海道
　　玉ねぎ　　　　北海道
　　パセリ　　　　長野県
　　小松菜　　　　東京都
　　もやし　　　　栃木県
　　にんじん　　　北海道
　　キャベツ　　　群馬県
　　たまご　　　　青森県
　　豚肉　　　　　北海道
　　バター　　　　北海道