９月２６日（水）、今日の献立は、しめじごはん、魚のみそマヨネーズ焼き、大根ときゅうりのサラダ、くだもの、牛乳です。
　今日のお話は、間食についてです。間食は、食事と食事の間にとる補助的な食事のことを言います。三食をきちんと食べていれば、必ずしもとる必要のないものですが、間食には生活を楽しくしたり、不足がちな栄養素をとり入れたりする役割があります。食べるときは、適量を守って、三度の食事に影響しないようにしましょう。間食を食べる時のポイントとして次のようなことが挙げられます。１．間食の適量を知って食べすぎに注意。２．だらだら食べずに時間を決めよう。３．不足しがちな栄養素を間食でとろう。

＜今日の主な食材の産地＞
　　にんじん　　　北海道
　　しめじ　　　　長野県
　　さやいんげん　青森県
　　大根　　　　　北海道
　　きゅうり　　　群馬県
　　りんご　　　　青森県
　　米　　　　　　九州
　　鮭　　　　　　チリ