学校日誌
「充実した夏休みを過ごしたい」
「夏休みで成長したい」 そう思って夏休みをスタートした人も多いはず。私もその一人です。 「“自分に合った”目標」を立てることが、その第一歩です。 本日の学校日記では、私なりの実践例を紹介します。 名付けて、“自分を好きでいられる自分になる目標設定Step3” ■Step1:ワクワクする自分象をイメージする ■Step2:その自分になるために、期間を決めて具体的なゴールを設定 ★ポイント★紙に書き出す、常に見えるところに貼る ■Step3:1日にやることを決める(できれば数値化) ★ポイント★欲張らない!“もうちょっとできるかな?”がちょうどいい 【継続のコツ】 ・今日の自分を盛大に褒める ・3日坊主でもいい!また今日から始めればいい精神で ・自分なりの最適な学習環境を見つけて、習慣化を目指す 例)同じ時間に始める、勉強の最初はいつも○○(英単語)から 始業式、お互いに達成感あふれる笑顔で再会したいですね。 Have a good summer vacation. |