今月のテーマは「姿勢」です。姿勢が悪くなると様々な弊害がでてくるようです。タブレットやスマホの使用時間が長くなると、つい姿勢が乱れてきます。私は意識して「丹田（下腹部のへその下あたり）」に力を入れるようにしています。授業中の姿勢について、もっと気にしてみましょうね。（桝田）