7/15 今日の給食・キムチチャーハン ・牛乳 ・ワンタンスープ ・大豆とじゃこの甘辛揚げ です。 <今日のミニ給食だより> 今日は大豆とじゃこの甘辛揚げです。 みなさんに人気のあるメニューですね。 この料理では、ある栄養素がたっぷりとれます。 それは何でしょう。 1 ビタミンA 2 炭水化物 3 カルシウム 正解は… 3のカルシウムです。 大豆、じゃこ、ごまはどれもカルシウムがたっぷり。 日本人はカルシウムが不足しがちと言われています。 給食以外の食事でも、これらの食品を意識して食べましょう! |
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