今日は大豆の入ったチキンカレーです。大豆が入ると肉を少なくしても、たんぱく質を補うことができます。植物たんぱく質でヘルシーなカレーをいただきます。
　サラダの油揚げはオーブンで焼きますので、カリカリと仕上がります。野菜といただきます。

○豆入りチキンカレー
○油揚げのカリカリサラダ
○牛乳