＜献立＞
五目ごはん 　
牛乳
すまし汁 　
かぼちゃの含め煮

＜食材＞
＊＊＊＊＊血や肉になるもの＊＊＊＊＊
鶏もも（岩手）
油揚げ（大豆：アメリカ・カナダ）
かつお節だし用（カツオ：インドネシア、鹿児島、静岡）
豆腐（大豆：アメリカ・カナダ）
ひじき（愛媛）
牛乳（北海道、青森、岩手、宮城、山形、埼玉、栃木、群馬、神奈川、静岡、千葉、福島、茨城、愛知、三重）
こんぶ（北海道）
生わかめ（徳島）　

＊＊＊＊＊働く力になるもの＊＊＊＊＊
米（秋田） 　
糸こんにゃく（群馬）　
さとう（サトウキビ：オーストラリア、タイ、ブラジル、フィリピン、南アフリカ、、グアテマラ、沖縄、鹿児島　テンサイ：北海道）

＊＊＊＊＊体の調子を整えるもの＊＊＊＊＊
にんじん（徳島）
さやいんげん（茨城）
糸みつば（静岡）
かぼちゃ（鹿児島）
ごぼう（青森）
干し椎茸（宮崎、大分、熊本、佐賀、長崎、鹿児島）
ねぎ（茨城）

以上です。