7月8日(月)の給食
献立 うめじゃこごはん
高野豆腐入り肉じゃが含め煮 わかめスープ 牛乳 毎日、蒸し暑い日が続いて、どうしても食欲が落ちてくる この時期には、今日のようなうめじゃこごはんもおすすめです。 うめに含まれるクエン酸は、消化をたすけ、食欲を増進させて くれる効果が期待できます。また梅干し〜と聞くだけで、唾液 が出てくるこの体の反射も、飲み込みや消化を助けてくれます。 給食ではじゃこも梅も炒って加えていますが、おうちではその まま、食べる直前に、ごはんに混ぜ込んで、気軽に楽しんでほ しいと思います。 |
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