３月１８日給食
ナポリタン 牛乳 ゆで野菜のドレッシングかけ フルーツヨーグルト ☆産地☆ たまねぎ：北海道 にんじん：千葉県 ピーマン：茨城県 ブロッコリー・キャベツ：愛知県 アスパラガス：栃木県 イカ：東亜 とりにく：宮城県 ☆作り方☆ ナポリタン １ たまねぎはスライス、ピーマンは千切り、人参は千切りにする。 ２ フライパンに油をいれ、とり肉、イカをいため、野菜を入れる。 ３ スパゲティをゆでて、２にいれ、調味料を入れる。 ゆで野菜のドレッシングかけ １ キャベツはざく切り、にんじんは千切り、アスパラガスはななめ切り、ブロッコリーは子ふさに分け、それぞれゆでて水切りする。 ２ ドレッシングを作る。 ３ １の野菜とコーンをドレッシングであえる。 ☆材料☆ ナポリタン ・スパゲティ ６０ｇ ・油 ２ｇ ・油 １ｇ ・とり肉 ３０ｇ ・イカ ３０ｇ ・たまねぎ ４０ｇ ・ピーマン １５ｇ ・白ワイン １ｇ ・マッシュルーム １０ｇ ・ケチャップ １２ｇ ・トンカツソース ７ｇ ・トマトピューレ ３ｇ ・塩 ０．４ｇ ・こしょう 少々 ・パプリカ ０．０２ｇ ・粉チーズ ２ｇ ゆで野菜のドレッシングかけ ・キャベツ ４０ｇ ・にんじん ５ｇ ・アスパラガス １５ｇ ・ブロッコリー ２０ｇ ・コーン １０ｇ ・油 ５ｇ ・さとう ０．６ｇ ・塩 ０．６ｇ ・こしょう 少々 ・マスタード０．０８ｇ ・す ３ｇ フルーツヨーグルト ・みかん ６０ｇ ・プレーンヨーグルト ４０ｇ |
|