＜本日の献立＞
ごはん
魚の西京焼き
カリカリ油揚げのサラダ
巨峰
牛乳

今日は今は旬の「巨峰」です。甘みも果汁もたっぷりです。ぶどうは、主に糖質が多く、体に吸収されやすくすばやくエネルギーになります。暑かったり寒かったり体調を崩し、疲れやすい時期に是非摂りたい食べ物です。