＜今日の献立＞

五目ごはん
野菜のおかか醤油
豚汁




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今日の五目ごはんにはひじきを入れました。
日本では昔から、ひじきを食べると長生きすると言われてきました。
それほど、ひじきには栄養素がたっぷりと含まれています。
特に、骨をつくるカルシウムや
血をつくる鉄分が多く含まれます。
どちらも日本人に不足しやすい栄養素なので、
積極的に食べたい食材の１つです。

今日は五目ごはんが大人気。
「これ毎日出してほしい！」
「ごはんがとってもおいしい！」とうれしい声をたくさんもらいました。