きっずヨガ(太陽のあいさつ編)

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今回のきっずヨガは、「太陽のあいさつ」です。

太陽をイメージしながら気持ちを落ち着かせ、
大きくゆっくりと体を動かしましょう。

少し難しい動きもあるかもしれませんが、
無理のない範囲でじっくりと挑戦してみてください。


心も体もすっきりして、
よく眠れたり勉強に集中できたりしますよ!


きっずヨガ(太陽のあいさつ編)

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