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きっずヨガ（いろいろポーズ編）
今回のきっずヨガは、いろいろな動きを取り入れた
「いろいろポーズ編」です。
戦士、ヒーロー、フラミンゴになりきって
大きくゆっくりと体を動かしましょう。
ヨガは、体のバランスを整えたり
気持ちを落ち着かせたり、
頭をすっきりさせたりする効果があるので、
ぜひ取り組んでみてくださいね！
きっずヨガ（いろいろポーズ編）
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あおぞら（スクールカウンセラー）
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