体育館でのお話の後は、いよいよ校庭での実技です。まずは、大西選手（昨年度、日本選手権１００００ｍ第２位）から、正しいフォームについて教えてもらいました。
そして、ケニア出身のマサイ選手（世界ジュニアクロスカントリー選手権第８位）と、一緒にウォーミングアップ開始です。