今日のサマースクールは、唯一の保護者向け講座「素敵ママのためのヘルスアップ教室」です。講師として世田谷区砧総合支所健康づくり課の方々にお越しいただきました。
まずは、体成分の分析、骨密度や血圧、握力の測定を行いました。その後、測定結果をもとに、生活習慣病予防のためのお話を伺いました。最後は、シェイプアップ体操です。ゆっくり時間をかけて体を動かし、心身ともにリフレッシュすることができました。
いつも素敵なママさんが、さらに素敵ママになるためのたくさんのアドバイスをいただきました。健康づくり課の皆さん、暑い中をありがとうございました。