今日の給食 〜一口メモ〜
今日の給食は、ソース焼きそば・ブロッコリーのマヨネーズぞえ・フルーツ白玉・牛乳です。
子どもたちは、焼きそばが大すき。でも「早食い」には気をつけてほしいと思います。次のような言葉もあります。 肥満を防ぐための生活5か条 1・・・・・食事は規則正しく 2・・・・・食事はゆっくり 3・・・・・外食はなるべく少なく 4・・・・・体を動かす習慣を 5・・・・・体重を毎日チェック この中の2番目にしっかり当てはまりますね。他の項目とともに気をつけたいものです。 給食一口メモでした 登校時清掃活動
11月4日(水)〜6日(金)の登校時に3日間、地域清掃活動を行います。それぞれの通学路にあったごみを拾い、地域をきれいにすることで自分の住んでいる町を大切にしようという心を育てます。同時に、地域や保護者の皆様と顔見知りになることを目指して「あいさつ運動」も行います。
7日(土)から始まる「3校合同あいさつ週間」もよろしくお願いいたします。 今日の給食 〜一口メモ〜
今日の給食は、カレーライス・福神漬け・こんにゃくサラダ・牛乳です。
こんにゃくサラダのこんにゃくは、群まっけんで採れたこんにゃく芋〜作られたものです。酸性土壌に適した作物として知られています。現在の食生活は、昔に比べて肉類や脂の多い食生活のため、おなかの中の掃除をしてくれる食物繊維の多い食品が必要といわれています。こんにゃくは、食物繊維の豊富な食品の一つです。おでんの具にもありますが、こんな見方からも大事な食品と言えるでしょう。給食一口メモでした。 今日の給食 〜一口メモ〜
今日の給食は、ごはん・肉じゃがうま煮・白菜のおかか掛け・牛乳です。
脳の神経細胞は他の細胞とことなり、特殊な性質をもっています。その性質とは、幼少期に分裂をほぼ完了し、大人になってからはもちろん、中学生、高校生の育ち盛りでもあまり増えることはないということです。したがって、神経細胞が分裂する幼少期にバランスのとれた食事が大切となります。 <脳の働きをよくする栄養> 糖質…脳のエネルギーとなります。(朝食は必ずとりましょう。) 脂質…不飽和脂肪酸は脳に60%含まれて脳細胞の主な構成材料です。 カルシュウム…脳神経の異常な興奮をおさえます。 ビタミンC…神経網がつまるのをふせぎます。 以上の様な栄養素をバランスよく摂ることが大切でしょう。一口メモでした。 |
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