今日の給食 〜一口メモ〜
今日の給食は、スパゲティミートソース・ビーンズサラダ・ぶどうゼリー・牛乳です。
夕べは、お月見できれいな月を見られた方も多いことと思います。残暑も厳しい中で毎日の睡眠もままならないことでしょう。眠りは、生きていくための大切な時間です。脳や体全体を休ませ傷んだ細胞を修復して、明日への健康を約束してくれるものです。必要な睡眠時間は人によって差がありますが、1日に7時間前後の睡眠は長生きのもとといわれています。 朝、すっきり目覚められて、日中眠気がこないのがよい睡眠といわれています。眠りを誘うには、体温をいったん上げてから下げること。人間は体温が下がっていく時に寝つきがよくなります。体温を上げるには、少しぬるめの38度〜40度のお風呂に15分程度つかるのが理想的だそうです。お風呂に入るのも就寝1時間前がよいといわれています。健康のためにも眠りを大切にしましょう。 <今日の主な食材の産地> たまねぎ 北海道 セロリー 長野県 にんじん 北海道 ピーマン 岩手県 パセリ 北海道 きゅうり 埼玉県 豚肉 北海道 給食一口メモでした。 川場移動教室No.15川場移動教室No.14川場移動教室No.1 3川場移動教室No.12川場移動教室No.11川場移動教室No.10川場移動教室No.9川場移動教室No.8川場移動教室No.7川場移動教室No.6今日の給食 〜一口メモ〜
今日の給食は、ごはん・筑前煮・和風サラダ・牛乳です。
今日の給食には11種類の野菜が使われています。よくかんで食べましょう。成長期においては、特にかむことは大切です。よくかむと 1 唾液がよく出ることによって、食べ物の中に含まれている細菌などを減らす他、成長ホルモンに関係するものや神経細胞を増やすホルモンも出る。 2 前にもお知らせしましたが、脳への刺激になり、血流量も多くなって、記憶や学習能力も高まる。 朝の食事は、しっかり食べることから始まります。食べることで体温が上昇するとともに、よくかむとかむための筋肉やほおを刺激して食べ物の消化もさらによくなります。給食では、食べ物は一口食べたら10回程度かむのがよいとされています。 <今日の主な食材の産地> しょうが 高知県 ごぼう 青森県 にんじん 北海道 じゃがいも 北海道 たまねぎ 北海道 だいこん 北海道 きゃべつ 山梨県 きゅうり 埼玉県 鶏肉 岩手県 今日から5年生が川場移動教室に出かけていますので、川場で食べられている食事の主な産地をお知らせいたします。 <川場での今日の食材の主な産地> 米 群馬県(川場) にんじん 北海道 たまねぎ 北海道 じゃがいも 北海道 豚肉 群馬県 給食一口メモでした。 川場移動教室No.5川場移動教室No.4川場移動教室No.3SLの前で記念撮影をしました。 川場移動教室No.2川場移動教室No.1今日の給食 〜一口メモ〜
9月9日(金)
今日の給食は、ごはん・魚のごまだれかけ・じゃがいもの甘辛煮・カリカリ油揚と野菜のひたし・牛乳です。 今日の魚は鯖を使っています。鯖には100グラム中たんぱく質が19.8グラム、脂肪が16.5グラム、ビタミンB2が0.54ミリグラムと豊富に含まれています。魚の脂肪は肉類の脂肪と質的に異なり、エイコサペンタエン酸やドコサヘキサエン酸などの高度不飽和脂肪酸を多く含んでいます。この高度不飽和脂肪酸は、コレステロールや中性脂肪の増加を抑え、動脈硬化を防いだり血栓を除いたりし血圧を正常に保つ働きがあります。また、冷たい水にすむ魚の脂肪には「オメガ3」といわれる脂肪酸があり、血中の中性脂肪値やLDLコレステロール値を下げる働きがあることが解明されています。 <本日の主な食材の産地> にんじん 北海道 じゃがいも 北海道 こまつな 埼玉県 もやし 新潟県 さば ノルウエー 以上 給食一口メモでした。 夏休み作品展
9月5日(月)から9月9日(金)まで、夏休み作品展がありました。
子どもたちが夏休み中に取り組んだ自由研究、工作、旅行記、等々…。 今年も力作ぞろいでした。 今日の給食 〜一口メモ〜
9月8日(木)
今日の給食は、ピザトースト・ヌードルスープ・梨・牛乳です。 今日の給食で使われている梨は、日本に昔からあった山の梨を改良したものです。梨の成分の90%は水分ですが、消化酵素を含むのが特徴で特に肉類の消化を助けます。ですから、肉料理の後のデザートに適しています。 また、アスパラギン酸を含んでいるので疲労回復にも役立ちます。さらに、梨の利尿作用の効用は昔から知られています。 今、梨は最盛期を迎えていますので、デザート以外にもおやつとしてビスケットなどと組み合わせて利用されるといいでしょう。 <本日の主な食材の産地> にんじん 北海道 たまねぎ 北海道 ピーマン 岩手県 キャベツ 山梨県 パセリ 北海道 なし 新潟県 以上 給食一口メモでした。 |
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