【献立】
ご飯、家常豆腐、辣白菜、牛乳

【主な食材の産地】
生姜（高知）、白菜（茨城）、ニンジン（千葉、ニンニク（青森）長ネギ（千葉）、豚もも肉（神奈川）鶏ガラ（宮崎）、米（岡山）

＊＊＊『家常(ジャージャン)豆腐(どうふ)』について＊＊＊
　家常(ジャージャン)豆腐(どうふ)は中国(ちゅうごく)の家庭(かてい)料理(りょうり)の一(ひと)つで、家(いえ)でよく食(た)べる豆腐(とうふ)料理(りょうり)という意味(いみ)
です。豆腐(とうふ)といえば、みなさんよく知(し)っているように、大豆(だいず)が原料(げんりょう)です。大豆(だいず)に
は『大豆(だいず)サポニン』という有効(ゆうこう)成分(せいぶん)が含(ふく)まれています。その働(はたら)きは、脂肪(しぼう)の吸(きゅう)
収(しゅう)を抑(おさ)えて分解(ぶんかい)を促進(そくしん)する作用(さよう)もあると考(かんが)えられており、肥満(ひまん)体質(たいしつ)や肥満(ひまん)予防(よぼう)
に役立(やくだ)つと期待(きたい)が寄(よ)せられています。
また、豆腐(とうふ)は大豆(だいず)そのものより消化(しょうか)がよく、良質(りょうしつ)のたんぱく質(しつ)やビタミンＢ１(ビーワン)
やＥ(イー)、カルシウム、カリウムなど多(おお)く含(ふく)み成長期(せいちょうき)のみなさんに積極的(せっきょくてき)にとってほしい食品(しょくひん)です。

　青空の下で元気よく走る子どもたち。昨日瀬田中の生徒朝会に出席したら、瀬田小を２年前に卒業した先輩が東京都駅伝選手候補生になったと聞きました。これからが楽しみです。

　瀬田小の火曜日の朝は、全学級が朝読書で始まります。その中で２年生は保護者ボランティアによる読み聞かせです。寒い朝にもかかわらず、子どもたちのためにありがとうございます。

【献立】
ガーリックトースト、クリームシチュー、リンゴ、牛乳

【主な食材の産地】
ジャガイモ（北海道）、玉ネギ（北海道）、パセリ（千葉）、ニンニク（青森）、リンゴ（長野）、鶏肉（宮崎）、鶏ガラ（宮崎）

【子どもたちの感想】
３年２組・・・クリームシチューがとてもおいしかったです。
３年３組・・・トーストがおいしかったです。
４年３組・・・朝食と夕食にあいさつを言わないことがあったので、今日からしようと思います。
２年２組・・・ガーリックトーストは家の夜ごはんです。おいしかったです。

　多摩川の学び舎では、校長が小・中の互いの学校で子どもたちに講話をします。今日は瀬田中で校長が講話をしました。８時２５分には全学級が静かに整列し、静まり返った整列は、さすが中学生です。気持ちよく話をさせていただきました。

【献立】
ひじきご飯、呉汁、シシャモのから揚げ、ミカン、牛乳

【主な食材の産地】
ゴボウ（青森）、大根（神奈川）、ニンジン（千葉）、サトイモ（愛媛）、長ネギ（新潟）、ミカン（佐賀）、鶏肉（宮崎）、白コンニャク（群馬）

　土曜日の午後を使って、ＰＴＡボレーボール部、おやじの会、教職員で親睦バレーボールをしました。最後はＰＴＡバレーボール部対おやじの会・教職員のチームで試合をし、白熱したゲームを楽しみました。

　今、学校では休み時間の終わりの５分を使って、エンジョイ・ランニングをしています。土曜授業の１時間目は５年生が元気に学年でランニングに取り組んでいました。走る距離が長くなればなるほど、自分のペースで走る力が求められます。

　緞帳のわずかなすき間から見える一瞬をとらえて、色や形や人をあてるゲームです。わずかな手がかりから正解をあてようと、気持ちを集中して見ている子が多く、いつも以上に子どもたちは真剣にゲームに取り組んでいました。

【献立】
塩焼きそば、カボチャの揚げ煮、フルーツ白玉　牛乳

【主な食材の産地】
生姜（高知）、玉ネギ（北海道）、カボチャ（鹿児島）、ニンジン（千葉）、モヤシ（栃木）、ニラ（青森）、タケノコ水煮（九州）、長ネギ（千葉）、豚肉（神奈川）鶏ガラ（宮崎）

今日の給食・・・栄養士より
＊＊＊『かぼちゃ』について＊＊＊
『かぼちゃ』夏(なつ)の野菜(やさい)ですが、丸(まる)ごとのままだと長期(ちょうき)保存(ほぞん)ができるため、冬(ふゆ)まで貯蔵(ちょぞう)できます。エネルギーが高(たか)くて、体内(たいない)でビタミンＡ(エー)にかわるベータカロテンや、ビタミンＣ(シー)、Ｅ(イー)なども多(おお)く含(ふく)んでおり、栄養(えいよう)豊富(ほうふ)な野菜(やさい)です。
今年(ことし)は12月21日（金）が冬至(とうじ)（一年(いちねん)で昼(ひる)がもっとも短(みじか)く、夜(よる)がもっとも長(なが)い日(ひ)）ですが、冬至(とうじ)にかぼちゃを食(た)べたり、ゆず湯(ゆ)に入(はい)ったりすると、かぜをひかないと昔(むかし)から伝(つた)えられています。残(のこ)さずに食(た)べましょう。（*^_^*）/

　６年生が１年生の面倒をていねいに見ています。４月のころと比べると格段に頼りがいがあります。立場や役割が成長させます。集団の中で育つ力です。

　兄弟学級遊びも回を重ねるごとに上手に遊べるようになってきました。

　エンジョイ・ランニングの日です。１年生から６年生まで元気に走っています。年明けの１月１３日（日）には新春マラソン大会がありますので、挑戦してみましょう。昨年度は、小３女２位、小４女１位・３位・６位、小５女３位・４位、小６男３位・５位、小６女１位・２位と瀬田小の女子が大活躍しました。

　朝読書の日です。読み聞かせは担任がすることもあります。学校の読書指導や図書活用では、読み聞かせだけでなくアニマシオンやブックトークに取り組むなどして、読書や図書を使った調べる活動をより一層発展させることもあります。

【献立】
大根入りカレーライス、福神漬、ポテト入りフレンチサラダ、牛乳

【主な食材の産地】
キャベツ（神奈川）、キュウリ（宮崎）、ジャガイモ（北海道）、生姜（高知）、セロリ（静岡）、セロリ（神奈川）、玉ネギ（北海道）、ニンジン（千葉）、リンゴ（長野）、豚ひき肉（神奈川）、鶏ガラ（宮崎）

　規則正しい早寝早起き朝ご飯をするために、寝る前にゲームに熱中するなどして興奮しすぎないようにしましょう。

　本校には２本のイチョウの木があります。このうち１本は黄色の葉をまだたくさんつけています。もう１本のプールの側の大木は、ほとんど葉が落ちてしまいました。

【献立】
ご飯、魚の西京焼き、きんぴらごぼう、野菜のゆかりかけ、牛乳

【主な食材の産地】
キャベツ（神奈川）、キュウリ（宮崎）、ゴボウ（青森）、ニンジン（千葉）、生姜（高知）、鮭（北海道）

　朝、陽のあたると２５時間の体内時計をリセットし、正常になるといわれています。また、朝陽を浴びることで、メラトニンというホルモン分泌を促し、夜、自然と眠くなるといわれています。

　１２月の避難訓練は、火事を想定し煙の中を避難します。煙は安全ですが、視界は悪くなります。煙の中、安全に避難する方法を学びます。

　天気が悪いにもかかわらず、今日も朝から読み聞かせ、ありがとうございます。子どもたちは熱心に聞いています。

今週のあいさつ運動は、４年２組と２年２組です。今日は雨が降ったりやんだりでしたが元気にあいさつをすることができました。