【献立】
黒米ご飯、天ぷら（ししゃも、ちくわ）、さつま汁、牛乳

【主な食材の産地】
ゴボウ（青森）、大根（神奈川）、ニンジン（千葉）、サツマイモ（千葉）、長ネギ（埼玉）、豚肩肉（千葉）、米（北海道）、鶏卵（岩手）、白コンニャク（群馬）、青のり（愛媛）

　早寝早起き朝ご飯のためには、寝る２時間前には入浴をすませる、お湯をぬるめにするのも効果的です。

【献立】
スパゲティナポリタン、コーン入りフレンチサラダ、リンゴマフィン、牛乳

【主な食材の産地】
キャベツ（愛知）、キュウリ（宮崎）、玉ネギ（北海道）、ニンジン（千葉）、ピーマン（茨城）、ホールコーン（北海道）、リンゴ（長野）、レモン（愛媛）、豚肩肉（千葉）

早寝早起き朝ご飯の秘訣１
　昼間になるべく体を動かし、適度に体を疲れさせておく。

　校庭で２年生が秋探しをしていました。カエデやイチョウが子どもたちの注目の的となっていました。

　ラケットベースとは、野球型ゲーム運動の一つで、バットのかわりにテニスラケットを使い、ボールもやわらかくだれでも楽しめるように工夫された運動です。また、女子も十分楽しめる運動でもあります。

　３年生は読み聞かせから一人読みにつなげる大切な時期です。そのため、読み聞かせる本選びにも注意し、単調にならないよう工夫してもらっています。

　読み聞かせを通して、本全体のイメージを頭の中に入れることの積み重ねが、今後の一人読みにつながります。１冊の本の世界をイメージさせるために、１年生には全文読みが合っています。

　１年３組の窓からは、すっかり色づいた楓でオレンジ色の光が教室をやさしく差し込みます。

　今朝も正門で代表員が募金の呼びかけをしています。募金は明日が最終です。ご協力をよろしくお願いします。なお、８時２０分ころには終了しますので、遅れてくると募金ができなくなります。

　５時間目に２年３組で、研究授業をしました。子どもたちは教室に来る先生の人数を数えて楽しそうです。授業前の声出し群読は、学級のみんなの自信にあふれていました。また授業では、一生懸命さにあふれた取り組みにとても感心しました。

　今週は、兄弟学級によるあいさつ運動で４年１組と２年１組と緑の羽募金の代表委員会で、正門付近は大賑わいです。

【献立】
ご飯、鶏肉の味噌野菜焼き、ジャガイモの甘辛煮、おひたし、牛乳

【主な食材の産地】
小松菜（東京）、ジャガイモ（北海道）、玉ネギ（北海道）、モヤシ（栃木）、ニンジン（千葉）、シメジ（長野）、鶏モモ（山梨）、米（北海道）

　気温が下がってくると増えてくるのが遅刻です。遅刻の多くは寝坊です。寝坊は朝食を食べる時間がなかったり、寝不足で食欲がわかなかったりします。生活習慣を改善していかないと悪循環の中で、体や心が不調になっていきます。

　色づいたイチョウの落ち葉とサクラの落ち葉は、子どもたちの興味を十分引きつけます。落ち葉がたまるところには、子どもたちが集まっていました。聞くと授業で落ち葉を使うのだそうです。

　今年度は本校ＰＴＡが第７ブロックを代表して常任理事校を担当しています。そのため、研修フェアの会場校です。担当するのは８年に１回です。会場には約２００名以上のご来校をいただきました。他校の実践に刺激を受け、子どもたちのためにさらに発展させようとする気風が７ブロックＰＴＡにはあります。その中で、本校ＰＴＡ研修委員さんの取り組みは、年間を通して熱く取り組んだ成果を見ていただきました。また、研修実行委員さんには、おもてなしの心で会場全体への目配り、気配り、心配りをしていただき感謝しています。皆さんの力の総結集の場となりました。

　第７ブロックの各校ＰＴＡによる研修フェアに向けて、朝早くから準備されていました。体育館の室温は１３度を下回ります。屋内で１３度はかなり寒く感じる温度です。瀬田小のブースだけでなく会場校として全体をコーディネートしていきます。

　朝から雲一つない天気となりました。昨日の雨が空中のほこりを取り除いてくれたおかげで気持ちのよい青空となりました。校庭の紅葉した楓の赤とよく合います。しばし見とれる自然の色です。

【献立】
二色サンド、季節野菜のクリームシチュー、ほうれん草サラダ、ジョア

【主な食材の産地】
小松菜（東京）、玉ネギ（北海道）、ホールコーン（北海道）、モヤシ（栃木）、ニンジン（千葉）、ホウレン草（千葉）、サツマイモ（千葉）、シメジ（埼玉）、鶏モモ（山梨）、鶏ガラ（山梨）

「ひみこのはがいーぜ」の最後の「ぜ」は、全力投球できるかみ合わせです。よくかむためには、かみ合わせが大切です。かみ合わせが悪いといざというときに力が入らないだけでなく、重心のずれや全身の骨格をゆがませます。よくかみあごを発達させ、よいかみ合わせつくることが大切です。

【献立】
かき揚げ丼、豆腐汁、かぶのレモンしょうゆかけ、牛乳

【主な食材の産地】
小松菜（東京）、玉ネギ（北海道）、春菊（宮城）、ニンジン（千葉）、長ネギ（埼玉）、カブ（千葉）、レモン（愛媛）、鶏モモ（山梨）ムラサキイカ（青森）、米（北海道）、大豆（北海道）

　「ひみこのはがいーぜ」の「い」は「胃腸の調子をよくする。」です。食べものをよくかんで口の中で細かくしておけば、胃腸が食べものを消化する負担を軽減させることができます。また、よくかむことで唾液の中にあるでんぷん分解酵素と食べものがよく混ざるため、胃腸の負担はさらの軽減されます。消化器系の予防にもなります。

　今日の朝会で今年の漢字の話をしました。一つは日本や世界の世相や社会を漢字一字で表す、もう一つは瀬田小の１年間を漢字一字で表すの２つです。校長室前に応募箱があります。今年はどんな漢字が選ばれるのでしょう。

　昨日まで３連休で一気に校庭の樹木は色づき始めました。後、空の青があればよいのですが、残念ながら曇り空でした。

　今週は緑の羽募金の週です。朝から正門で代表委員が募金のお願いを呼びかけました。連休明けだったせいか、募金してくれる人はあまりいませんでした。児童朝会で代表委員が呼びかけをしたので、明日からは違うと思います。バッジや緑の羽には限りがあるため募金の後にくじを引きます。