朝の涼しい時間から、陸上部が活動しています。トレーニング用のボールを用いて体幹を鍛えていました。このあと、駒沢公園に走りに行きます。（遠藤）

３日目の夜の練習です。サーブの練習を30分やってから、大人対生徒のゲーム形式の練習です。レギュラーチームがまだ大人に1セットも取れていません。東京に帰るまでに1セットとろう！(森川)

１５時からは、男子バスケットボール部が活動しています。５対５のゲーム形式の練習の中で、自分たちのチームに足りないものを自分たちで考えました。ゲームの中で、流れが悪くなったり、雰囲気が悪くなったときに、自分たちでどう立て直すのか、よく考え話し合いましょう。（遠藤）

校庭では、サッカー部が活動しています。３人でポジションを入れ替えたり、サイドチェンジをしたりして攻める練習をしていました。相手のスピードに合わせスペースへ正確なパスを出しましょう。（遠藤）

午後の体育館では、女子バスケットボール部が活動しています。３パターンの３メンの動きを確認した後、５メンの動きを練習しています。どのポジションに入ってもきちんと動けるようにしましょう。（遠藤）

昼を食べ終え、合宿３日目午後の練習が始まりました。レシーバー、セッター、アタッカーの3つにわかれてポジション別の練習をしています。レシーバーはコーンをまわってボールをコーチに返す。アタッカーはコートの端に座ったコーチを狙って打つ。セッターはトスされたボールをバスケのゴールに入れる。それぞれのポジションで必要な技術を身につけましょう。(森川)

合宿３日目です。午前中はランニングを中心とした基礎体力作りのメニューをこなします。きついかも知れないけれど、ここを乗り越えて強くなりましょう！(森川)

午後の練習が終わり、夜ご飯を食べて、夜の練習が始まりました。サーブ練習をし、これから大人対生徒の試合形式での練習です。(森川)

お昼は牛丼を食べて、13:00から午後の練習が始まりました。午後の練習はジャンプ力を鍛えます。

校庭では、サッカー部が活動しています。顧問の水田先生の熱い指導の下、必死にボールを追いかけています。ゴールキーパーが声を出し、ディフェンスラインをうまくコントロールしていました。熱中症にならないようにこまめに水分補給をしましょう。（遠藤）

本日から、プールの一般開放が始まっています。時間は１０時〜１７時までです。
ご家族で、また、友だちと楽しく泳ぎに来てください。

朝の練習が始まりました。基礎体力作りがメインの、ボールを触らないトレーニングをします。ダッシュ続きで苦しくても、これを乗り越えないと成長はありません。倒れないよう給水もしっかりして頑張りましょう！(森川)

７/２１から始まった三茶小ラジオ体操も今日が最終日です。今日も元気に模範体操を行っていました。こういった活動を大切して地域との交流を深め、災害が起こった時などは、地域の方と協力して、中学生が率先して動くことができるようにしておきたいですね。（遠藤）

7/30(土)JRC部は小泉公園のラジオ体操に参加し、模範体操の補助とともに記念品の配布補助を行いました。

大きな災害が起きた時には、中学生も地域の大事な人材となります。安心して配給を受け取っていただくことをイメージして、整列のために声をかける、というお手伝いをさせていただきました。とても貴重な経験となったと思います。

二日目の朝です。体育館からの景色、少し雲行きが怪しいですね。生徒たちは自主的に起きてすぐ体育館で体を動かし始めました。合宿は始まったばかりです。無理しないようにしましょう。(森川)

昼〜夕方の練習が終わり、夜ご飯です。量が多く食べきれなさそうですが、食べないと体を作ることはできません。食べることもトレーニング！ たくさん食べて夜の練習も頑張りましょう。(森川)

８月１日から、校庭改修が始まります。今日は、そのための測量を行っています。改修の期間中は、ご迷惑をおかけします。よろしくおねがいします。（遠藤）

本格的に練習が始まりました。今はコーチが球出しをして、2人でコーチのもとに返す練習をしています。合宿は始まったばかり。手を抜かずに全力で取り組みましょう。(森川)

午後の体育館では、バスケットボール部が活動しています。フットワークの後、フリースローを打っていました。試合では、息が切れている状態でフリースローを打つことがほとんどです。常に試合を想定して練習に取り組みましょう。（遠藤）

到着しました！ 宿泊する場所の目の前にある体育館でまずは昼食です。食べ終わったら練習開始。熱中症に気をつけてやりましょう。(森川)