コアスポーツトレーニング5
【できごと】 2018-12-01 11:40 up!
コアスポーツトレーニング4
呼吸を整えて背筋を伸ばすトレーニングと、内臀筋を使っての腹筋運動です。
【できごと】 2018-12-01 11:17 up!
コアスポーツトレーニング3
実技が始まりました。股関節の柔らかさの重要性のお話の後、背骨を伸ばしたりねじったりする運動です。
【できごと】 2018-12-01 10:58 up!
コアスポーツトレーニング2
まずは、講義です。競技力を上げるには、持久力、スピード、パワー、アジリティが必要で、それには筋力アップが必須、そのために体幹を鍛える必要があるというお話がありました。
【できごと】 2018-12-01 10:36 up!
コアスポーツトレーニング
日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー宮本英治さんを招いて、コア(体幹)を鍛えるトレーニングを行なっています。梅中生もたくさん参加しています。
【できごと】 2018-12-01 10:12 up!
11/30(金) 2学年 English Time 第14回
放課後、2年生対象のEnglish Timeがありました。今回のテーマは「世界のジェスチャー 」でした。
世界のいろいろな国の14のジェスチャーを学び、実際にそのジェスチャーを用いる場面を考え、会話文を作りました。
【できごと】 2018-12-01 01:21 up!