自宅でできるエクササイズ７
トランクツイスト
〜腹斜筋、腹直筋〜

【１】ひざを立てて座り、ペットボトルなどの重りになる物を胸の前に持ちます。上半身は後方に倒し、腹筋がつらい位置で固定します。

【２】【３】左右交互に重りが床につくギリギリまで捻ります。この時、上半身が楽な位置に上がってこないように、手だけではなく肩から捻るように意識しましょう。

これを20回×2〜3セットやりましょう。
たるんできたお腹を引き締めましょう！

稲見

地理クイズ第７弾

この写真の地域の気候は乾燥帯です。
建物のどんなところに「乾燥帯らしさ」があるのでしょう？？※答えは明日(石塚)

明日は新2・3年生の生徒が教科書を受け取りに来る日ですね。今、先生たちで明日へ向けた準備を進めています。

話はできないかもしれませんが、みなさんの元気な姿を見るのが楽しみです！手洗いうがい万全に、気を付けて来てくださいね。

末松

クイズ?の答えは…

アメリカ合衆国の国旗をよく見ると、白い星の数が変わっていることが分かります。この白い星は州の数を表しています。1959年にハワイが加わり、現在の全部で50の星が描かれる国旗になりました。
(石塚)

??3 中1で習う比例を使います。
?9 中2ので習う一次関数を使います。
?1 差が1ずつ増えています。
?24 2倍、3倍、4倍、…になっています。
?13 前2つの数の和になっています。

ふと見ると、なぜかきー坊の姿が。聞くと、風がピロティーを吹き抜けるので、「僕が重し代わりになっている」らしい…。

９時前から１１期生がやってきました。就学通知書に緊急連絡先を書いてもらい、教科書類を受け取ります。さすがフナキボの１年生。ちゃんと、自分たちから「おはようございます」の挨拶をする生徒が多い！

今朝、いよいよ新入生が教科書を受け取りに‘初登校’します。感染症拡大を防ぐため、風通しのよい昇降口前のピロティーで準備する先生たち。もちろん、生徒にソーシャルディスタンスをとってもらうも。そして教科書や書類を扱う際のゴム手袋も全員、装着しています。

下の数の列は、それぞれあるルール通りに並んでいます。□の中に、どんな数が入るでしょうか？
?-9、-6、-3、0、□、6、9、12、…
?-3、-1、1、3、5、7、□、11、13、15、…
?-5、-4、-2、□、5、10、16、23、31、…
?1、2、6、□、120、720、5040、…
?1、1、2、3、5、8、□、21、34、55、…

答えは次回にお知らせします。(伊井)

社会科(地理)クイズ第6弾。
今日も国旗の話。写真は皆さんご存知のアメリカ合衆国の国旗です。ですが、よく見るとデザインが徐々に変わっていっています。この変化にはどんな意味があるのでしょう？
※答えは明日(石塚)

昨日のクイズ?の答え合わせです。

ヨーロッパでは、キリスト教の十字架にちなんで、十字形をえがいた国旗が多いです。このデザインは、十字軍のヨーロッパの兵士が味方の軍勢のしるしに用いたことが由来とされてます。
※十字軍とは、中世にヨーロッパ各地のキリスト教徒が聖地エルサレムをイスラム教徒からうばいかえすために起こした遠征軍。

休校期間中、自宅で国家の由来を調べてみるのも面白いかもしませんね。(石塚)

「本当なら私たち、先週のうちに新しい持ち主に渡されて、パラパラ中身をめくって見られていたはずなのにね〜」『まあ、でも仕方ないじゃない、こんな状況じゃあさ。明日は午前中天気も良さそうだし、晴れて新しい持ち主も決まるし。よかったよかった！』なんていう会話が聞こえてきそうです…。

１年生は明日、教科書配布になります。今日はその準備のため準備をしています。何といっても２５９名の新入生の教科書ですから、その冊数は膨大な数になります。

最低気温５度と東京の朝は冷え込みましたが、空は澄み渡っています。校舎には青空がやはり似合う、と思うけさのフナキボです。

自宅でできるエクササイズ６
プッシュアップ椅子
〜大胸筋〜

【１】手を肩幅の１.5倍程度に置けるように椅子を調整します。頭から足までが真っ直ぐになるようにします。お尻が高くならないように注意します。

【２】左右の肩甲骨が寄るようにひじを曲げていきます。椅子を利用しているので、稼働域が広がっています。胸の筋肉が伸びていることを自覚できるところまで下げましょう。
【１】の状態に戻します。

【３】足にも椅子を置くことで上半身への負荷が大きくなります。負荷が欲しい人はチャレンジしてみましょう。

これを10回×2〜3セットやりましょう！

紹介しているのはなぜか大胸筋や大臀筋が多めですね。
次回は腹筋にチャレンジ！

稲見

自宅でできるエクササイズ５
バックキック応用
〜大臀筋、ハムストリング〜

【１】両手、両ひざ、両足を床につけます。

【２】片方の足をかかとがお尻の高さになるように伸ばします。

【３】そこから伸ばした足をひざを曲げずに上方向に上げます。
この時に足首を曲げておくこと、背中を反りすぎないように注意します。【２】の状態に戻します。

これを左右10回×2セットやりましょう！
動きは小さいですが、一回一回しっかり足を止めてやりましょう！
ちなみに正式なバックキックは後方にキックする動作が入ります。
今回はキックしないバージョンです。

稲見

学校再開に向け、個々に連絡することがある場合に必要となりますので、１６日(木)の教科書配布時に持参していただく就学通知書には「緊急連絡先」の記入をお願いいたします。

地理クイズ第5弾はこちらの写真から



ヨーロッパの国々の国旗を見てみると、デザインに共通性が見られます。どんな共通性が読み取れますか？またその共通性はなぜ見られるのでしょうか。※答えは明日(石塚)

パークアイランドで、車を駐車場にとめて、電車やバスで街に入ることで…

答え
「大気汚染や交通渋滞をやわらげるために役立つから」

でした。
P&Rと略されることもあり、元々はアメリカで生まれたシステムなのです。

　新型コロナウィルスの感染拡大により、生徒のみなさんは外出自粛要請の中で様々なことを「がまんしなければならない」日々が続いていると思います。そんな日々の中、今あらためて「算数・数学を学ぶことの意味」を考えてみました。

　算数・数学はもともと日々の生活になくてはならないものです。例えば、日常生活を支える様々な技術、自分たちの行動の基準を判断し共有する、様々な問題解決に活用する、など見えるところだけでなく、見えないところで活躍しています。

　その一方で現在、新型コロナウィルスに関する報道がテレビ、新聞、インターネットなどで多く取り上げられています。そして、それらを正しく理解するためには、算数・数学の知識が必要になります。例えば、

・２ｍ以上間隔を空けて過ごす
（小２：長さの単位）

・手洗いは３０秒以上行う
（小３：時間の単位（秒））

・一日の感染者数と今日の感染者数
（小１：１００までの数、小２：１００００までの数、小３：１億までの数）

・外出自粛を８割削減してください
（小５：割合、百分率）

・密集、密接を避ける
（小5：単位量あたりの大きさ（人口密度））

・感染者数のグラフ
（小３：表や棒グラフ、小4：折れ線グラフ、小5：帯グラフ・円グラフ、小６：資料の平均・度数分布表、中1：ヒストグラム）

・感染リスク
（中２：確率）

・PCR検査を希望者全員が受けられる医療体制
（中3：標本調査）

・密閉を避け、換気をよくする
（大学：流体に関する方程式）

・外出自粛を２割削減だと効果はほぼないが、８割削減すればウィルス拡大を抑えられる
（大学：解析学・統計学）

などがあります。これらの情報を１つでも２つでも正しく理解できれば、どういった行動をすれば、自分や大切な人、多くの人の命を守ることにつながります。これは、算数・数学に限らず、どの教科のどの分野の学習にもつながります。また、様々な教科で学んだ知識や技能、見方や考え方をつなげることで、より深い学びにつながり正しい判断、正しい行動につなげられます。

　生徒のみなさんは、外出自粛要請の日々が続くと思います。ぜひ自分や大切な人、多くの人の命を守ることを考えて行動してください。そして、学びは命を守ることにもつながっているということも理解してもらえると嬉しいです。船橋希望中学校のホームページなどを活用し、今後も生徒のみなさんが、安心・安全に学びを充実させられるように頑張ります。また、お互いに元気な姿で会いましょう！（船橋希望中学校　数学科）